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正午：法式腔调
在出行前，记得要在位于哥伦比亚路49号专供芝士熟食的小酒馆Brawn订位置。这是伦敦著名酒吧Terroirs 的姊妹店，爱光顾这里的全是东伦敦的消息灵通人士。店里主餐只供应猪肉制品，特色菜有腌猪肉、意大利熏火腿、猪肉砂锅和熟肉酱。任意一款熟食配上一点哈克尼野生酵母，再来一杯梅鹿汁，向18世纪曾占领过这块区域的法国胡格诺派致敬。素食主义者可以点一份切尔滕纳姆甜菜根和马歇尔色拉，看看小酒馆里午后氤氲的酒香。在这里午饭人均消费只消25英镑，切忌因为意大利香肠的美味而忽略了无处不在的法式腔调。
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下午：老房子里的旧时光
在金斯兰顿街136号的杰夫瑞博物馆里，怀旧的家庭装饰会让人重温几个世纪前伦敦的家装风尚。博物馆所在的这幢中规中矩的建筑本身也是一件手工艺品，在18世纪初建时它曾是一家救济院。博物馆陈列着各种实木家具和摆设品，展示了从1630年到现在为止伦敦衣食无忧的中产阶层们力所能及的生活方式。展览中有很多饶有情趣的细节：一张红木桌上放着18世纪的一副扑克牌、年份是1890年的过分雕琢的维多利亚时代的古董花瓶，以及1965年小屏幕但外形精美的电视机。
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傍晚：凌波微步
沿着肖迪奇大街往北走，就能到达摄政运河，最近这条著名运河将迎来它通渠200周年纪念日，它曾经是伦敦城内最主要的货物运输渠道。在熙熙攘攘的步行街和自行车道上散步，穿过低矮的拱桥，看得见水面上漂浮着的房船，当年人声鼎沸的摄政明渠码头如今已成为风景名胜，被遗弃的仓库和维多利亚风格的旧式独栋小别墅零星点缀在河岸上。摄政运河沿岸靠近惠特莫尔桥边有一家叫Towpath 的波希米亚咖啡厅，坐在里面喝点东西小憩一下会是个不错的选择。
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